Le bon choix, d'un duvet ou d'une couette, est essentiel pour un sommeil sain, confortable et réparateur. Les couvertures naturelles à base de fibres animales ou végétales, ont chacune leurs propres caractéristiques, et sont bien plus saines et absorbantes que les matériaux synthétiques. Le duvet doit s'adapter à la taille du lit, mais surtout doit tenir suffisamment chaud (mais pas trop) en toutes saisons, selon ses habitudes.,